タイへ訪れる目的は、
アユタヤやスコータイのような世界遺産を見にいったり、
トム・ヤム・クンのような
タイ料理を食べることを目的にしたり、
プーケットでマリンスポーツを楽しんだり、
いろいろな目的がありますが、
是非、お勧めしたいのが、
タイでタイ式マッサージの施術を受けることです。
今回は、私が訪れたマッサージ店を紹介していきます。
目次
タイ式マッサージとは？
タイ式マッサージは、タイの伝統医学のひとつで、
その歴史は、ブッタの主治医だったシヴァカ師が
開祖といわれ、約 2500 年前に仏教とともにタイに伝わり現在まで受け継がれています。
タイ古式マッサージと指圧で行う一般的なマッサージの違いとして、タイ古式マッサージを行う施術者は
手の平やヒジやヒザ、足など体の色々な部分を使い筋肉を刺激していきます。
タイ式マッサージはインドの影響を受けて形成された伝統医学の中の一部分で、センと言われる「気」の
通り道を意識して行われるマッサージです。
西洋の筋肉や骨や体液を意識したマッサージと異なり、全身の気の流れを整えるところに主眼が置かれます。
手や指を使って全身をリズミカルに押していくことと、ゆったりとした呼吸で行う事に特徴があります。
そして、呼吸に合わせてゆったりとしたリズムで行うため、2人で行うため「フタリヨガ」とも呼ばれています。
タイ古式マッサージは、世代を超えて継承すべきものとして、ユネスコから認定され、2019年に無形文化遺産に登録されました。
マッサージの時にこれを覚えておけば便利ですね。
タイ式マッサージの効能は？
タイ式マッサージは、血液とリンパ液の循環を促すことで、根本的な体質の改善を目指す療法です。
タイ式マッサージでは、指圧やストレッチを組み合わせながら、全身をゆっくりとほぐしていきます。
旅行中の歩き疲れや体のこわばりを和らげ、リラックスしたいときにも利用しやすい施術です。
ただし、効果の感じ方には個人差があります。持病がある人、妊娠中の人、
けがや強い痛みがある人は、施術前に医師や店舗へ相談してください。
タイでのマッサージの相場は？
タイの古式マッサージは、2020年度は、一番安いお店では、1時間で、100バーツ（約340円）程度です。
だいたい一般的なお店は、1時間で、300～350バーツ（約1015～1190円）程度が多いですね。
タイでのマッサージのチップはどれくらい？
タイで受けるマッサージの価格は、日本と比べかなり安価です。
そして、タイのマッサージ師の給料は、低くチップが大きな収入源になっています。
なので、タイは、チップ文化であるので、基本は、チップをあげるようにしましょう
チップの目安は、下記くらいが相場ですね。
- 一般マッサージ店
1時間：50バーツ/ 2時間：100バーツ
- SPA・高級マッサージ店
1時間：100バーツ（約340円）/ 2時間：150〜200バーツ（約510〜680円）
＊ただ、相場がどんどんあがってきていますので、この価格は、2020年の頃です。
タイのマッサージ店MAP
私が訪問したマッサージ店をマッピングしてみました。
（バンコクエリア）
バンコクには、アソーク・プロンポン・トンロー・オンヌットなどのエリアには多くのマッサージ店があります。
Happy Massage（アソークエリア）
ヘルスランド（アソークエリア）
トニー・マッサージ（アソークエリア）
シタラ・マッサージ（アソークエリア）
メイ・マッサージ（アソークエリア）
ポー タイマッサージ39（旧名称：ワットポー・マッサージスクール・直営店39）（プロンポンエリア）
木先生の足裏マッサージ（プロンポンエリア）
＊ここは、タイ式マッサージではなく足つぼマッサージです。
at east Massage Sukhumvit33/1（プロンポンエリア）
有馬温泉（パッポンエリア）
パタヤエリア
イエロー・マッサージ
グッドディ・マッサージ
サバンナ・マッサージ
サイアム・マッサージ
PATTAYA THAI MASSAGE SCHOOL（BLUE BEACH)
T.B.M.I. (Thai Blind Massage)
Mona Massage and Relaxation
Rut Thai Massage
Good luck health massage
Chivarome Health massage
Poo Na Health Massage
Happy Health Massage
Hiso Health Massage
旅の終わりに
タイ旅行では、世界遺産や寺院を巡ったり、
タイ料理を味わったりするだけでなく、
タイ式マッサージを体験するのも楽しみのひとつです。
バンコクやパタヤには、気軽に利用できる
マッサージ店から落ち着いた雰囲気のスパまで、
数多くの選択肢があります。
私も実際にさまざまな店舗を訪れましたが、
料金だけでなく、施術の強さや店内の雰囲気、
スタッフとの相性によっても印象は大きく異なりました。
街歩きで疲れた体を休めながら、自分に合った一軒を探してみてください。
体をほぐしたあとは、タイ料理を楽しむのもおすすめです。
タイで実際に訪れたレストランやローカル食堂については、こちらの記事で紹介しています。
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