世界三大伝統医学のひとつに数えられる アーユルヴェーダ。
その起源はインドにあり、サンスクリット語で
「アーユル（生命）」＋「ヴェーダ（知恵）」＝「生きるための知恵」
を意味します。
その歴史は非常に古く、約4,000年前 にまで遡るとされ、
現代でもインドをはじめ、スリランカやネパールなどで
医療・健康法として広く実践されています。
アーユルヴェーダの大きな特徴は、
「病気そのものを治す」ことを目的とする西洋医学とは異なり、
病気は体のバランスが崩れた結果として現れる
と考える点にあります。
つまり、 体と心のバランスを整えること＝健康という発想です。
そのバランスを判断する指標が、
「ドーシャ（体質）」 と呼ばれる3つの要素です。
特徴
適した食べ物
避けたい食べ物
特徴
適した食べ物
避けたい食べ物
特徴
適した食べ物
避けたい食べ物
高級リゾートや専門施設では、
ドーシャ診断（チェックリスト） を行った上で
個人に合った施術を受けるのが一般的。
一方、街中やホテル併設の店舗では、
トリートメントメニューから選ぶ形式 が多い印象です。
今回訪れたのは、
インド屈指の聖地 バナーラス（ワーラーナシー） にある
ホテル併設のアーユルヴェーダ施設。
住所：４９, Patel Nagar, Nadesar, Chaukaghat, Varanasi, Uttar Pradesh 221002 インド
今回、訪れたのは、バナーラスのホテルにあるお店でした。
アーユルヴェーダの中でも特に有名なのが
シロダーラ（Shirodhara）。
という意味を持ちます。
施術では、
体温より少し高めに温めたオイルを、眉間（第三の目／第6チャクラ）に
一定のリズムで垂らし続けます。
これにより脳に
α波やθ波 が生じ、深いリラックス状態に入るとされ、
などの改善が期待されているそうです。
正直な感想としては、
「郷に入っては郷に従え」 ではありませんが、
時間があれば一度体験してみるのは悪くありません。
ただし注意点がひとつ。
施術後、体は尋常じゃないほどテカテカになります（笑）
その後に観光予定がある場合は、
スケジュール調整をおすすめします。
個人では少しハードルが高いという方には、
日本語対応のツアーもあります。
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観光だけでは見えてこない、
インドの「生き方そのもの」を体感できるアーユルヴェーダ。
世界遺産巡りや聖地巡礼の合間に、
こうした伝統医療を体験してみると、
旅の記憶がより深く残るはずです。